孕妇能吃海鲜生蚝吗 -凯发k8官方

　　怀孕是每个女性在一生中都非常重要的时刻，孕育一个新的生命会让你有很多不同的体验，但是在孕育的阶段里面需要注意食物的选择，海鲜生蚝是很多女性在怀孕前都喜欢吃的食物，有的孕妇听说孕期的女性尽量少吃海鲜，那么孕妇能吃海鲜生蚝吗？

　　孕妇能吃海鲜生蚝吗

　　孕妇可以吃生蚝，生蚝补锌是最好的食物，但是它含有的寄生虫也很多，所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因为它属于凉性食物。

　　孕妇吃生蚝要注意什么

　　1、孕期避免食用生蚝。由于海洋污染日益严重，蚝的生长环境也可能被污染，另外蚝可能携带多种寄生虫，或者由于长途运输发生变质，生食有可能将污染物和寄生虫吃入体内，影响胎儿。

　　2、孕期避免吃烤蚝。烤蚝是现在最流行的小吃，但不得不说很多摊点都为了挣钱以次充好，蚝要存活必须温度在20度以下，而且一开壳就死，小店的材料多数无法保证新鲜。另外由于烤的时间短，受热多在底部硬壳，蚝肉难免半生不熟，也无法避免寄生虫危害。而且烤制食品本身也不利于身体健康，不适合孕妇使用。

　　尽管生蚝里面含有的营养元素比较丰富，但是对于一些特定时期的人群来说应该要慎重考虑，女性在吃生蚝之前应该要了解孕妇能吃海鲜生蚝吗的相关问题，这样我们才能够避免一些伤害的出现，同时需要注意掌握正确的吃法和吃生蚝的频率。