孕妇可以上晚班吗 -凯发k8官方

　　现在社会竞争大，有一些人在上班的时候是比较辛苦的，她们可能需要上晚班，这在平时倒也没什么大问题，但是如果怀孕了以后再上晚班，孕妇难免就会心里犯嘀咕，不知道自己还能不能继续再上晚班，那么，孕妇可以上晚班吗？

　　孕妇可以上晚班吗？

　　1、其实，多数情况下，班是可以继续上的，夜班也是可以值的。但是要注意好安全，不仅仅是自己的安全和健康，还有患者的安全和健康。

　　2、有些人怀孕后，尤其在早孕和晚孕期，状态不好。早孕期老是孕吐、打瞌睡；晚孕期水肿、心慌、气短，路也走不动。在这种情况下继续上班或值夜班，的确会影响身体健康，也会影响工作效率和工作效果的。

　　3、简单地说，怀孕以后，大多数人是可以继续上班，继续值夜班的。但是，究竟要不要继续上班，要不要继续值夜班应该视具体情况而定。

　　孕妇上晚班怎样避免过于疲劳？

　　1、不要劳累，适当休息。

　　2、过重的体力劳动不要碰，以免一个不慎伤到宝宝。尤其是不能搬运重物体，可使孕妇的腹内压力增高，引起流产、早产和死产等。

　　3、衣着宽松，注意保暖。

　　4、室内的空调不要调的太低，以免感冒，还要随时备着衣服，以便夜温低时保暖。

　　5、勿要久坐久站。每隔一段时间可以起来在公司或是在公司走廊走动走动，活动一下身体。需要久站的孕妇也要经常走动走动和坐下休息。

　　6、找一个舒服的姿势。可以换一个舒适的椅子，放上坐垫和靠垫，工作不忙时，可以靠在椅子上休息一会儿。

　　7、准备一些新鲜的水果和零食。怀孕前几个月会恶心想吐，晚上夜班孕妇比较容易饿，备一些水果零食为自己加餐，不但可以解决饥饿，还可以缓解熬夜带来的不适。

　　孕妇可以上晚班吗？其实孕妇最好还是不要上晚班，孕妇最重要的就是要休息，保持生活规律，如果上晚班的话，日夜颠倒，身体难免会受到影响，可能会对宝宝不利，如果一定得上晚班，则应该多加注意，尽量减少晚班对自己和宝宝的影响。